Fruchtiger Melonen-Salat mit nur 8 g Kohlenhydraten
Zutaten
- 2 EL weißer Balsamessig
- 2 EL Olivenöl
- Wasser
- Salz
- Pfeffer
- 250 g Mozzarella
- ½ reife Honigmelone (ungefähr 500 g)
- 200 g Himbeeren
- 2 Römersalatherzen
Zubereitung
- In einer großen Salatschüssel das Dressing anrühren und dafür 3 EL Wasser, den Essig, das Öl mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut durchmischen.
- Die Himbeeren waschen und abtropfen lassen.
- Die Salatherzen ebenfalls waschen und trocken schleudern oder gut abtropfen lassen.
- Das Fruchtfleisch der Melone mit einem kleinen Eis-Löffel in Kugeln herausstechen oder in kleine Würfel schneiden.
- Den Mozzarella aus der Salzlake nehmen, kurz abwaschen und in Scheiben schneiden.
- Den fertigen Salat mit einem Teil des Dressings abmischen und anrichten. Darüber die Himbeeren, den Mozzarella und die Melonenstücke oder -kugeln verteilen und noch einmal mit etwas Dressing beträufeln.
Wer es weniger fruchtig und auch nicht vegetarisch mag, kann die Himbeeren auch durch Schinken ersetzen!