Omelett „Tomaten-Mozzarella“ mit nur 7 g Kohlenhydraten
Zutaten
- 200 g Cocktailtomaten
- 1⁄2 Kugel Mozzarella (60 g)
- 1⁄2 Bund Petersilie
- 5 Eier
- 60 g Sahne
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Muskatnuss
- 2 EL Butter (30 g)
Zubereitung
- Im ersten Schritt die Tomaten waschen und vierteln.
- Anschließend den Mozzarella abtropfen lassen und ebenfalls klein schneiden.
- Die frische Petersilie waschen, von den Stielen befreien und die Blätter klein hacken oder schneiden.
- Eier mit der Sahne verquirlen und anschließend Pfeffer, Salz und Muskat hinzufügen.
- In zwei kleine Pfannen je eine Hälfte der Butter zerlaufen lassen.
- Die Eiermasse auf die beiden Pfannen aufteilen und stocken lassen.
- Anschließend den Mozzarella zusammen mit den Tomaten darüber verteilen und die Pfannen mit einem Deckel zudecken.
- Die Omeletts mit Petersilie bestreuen und sofort servieren.
Eignet sich gut zum Frühstück, aber auch als kohlenhydratarmes und schnelles Abendessen!