Nussmüsli mit Kokoschips und nur 32 g Kohlenhydraten

Nussmüsli mit Kokoschips und nur 32 g Kohlenhydraten

Zutaten

  • 30 g Cashewnüsse
  • 30 g getrocknete Papaya
  • 3 geh. EL Sojaflocken
  • 2 geh. EL Haferkleie
  • 2 geh. EL gepuffter Buchweizen
  • 2 EL Kokoschips
  • 1 EL gehackte Haselnüsse
  • 400 ml fettarme Milch

Zubereitung

  1. Die Nüsse je nach Belieben fein oder etwas gröber klein hacken.
  2. Die getrockneten Papayastücke klein schneiden.
  3. Alle Zutaten miteinander vermischen und auf zwei Müslischalen aufteilen.
  4. Anschließend die Milch (je nach Geschmack warm oder kalt) darüber gießen.

Das Nussmüsli ist ein ideales Powerfrühstück und liefert am Morgen wertvolle komplexe Kohlenhydrate sowie natürlich viel Eiweiß!
 

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